セラピストYukoコラム

2014/8/25 エノキ茸で手作りなめたけ♪

添付画像
エノキ茸で手作りなめたけ♪

エノキ茸は一年中見かけます。

エノキ茸はダイエットに効果的と流行りましたね^^

「β-グルカン」を含むキノコキトサン。

「β-グルカン」は多糖類!
多糖類で有名なのはヒアルロン酸ですね^^

また、食物繊維も多く含まれ解毒、ガン抑制作用、整腸、細胞活性、高血圧防止など。

中でもダイエット効果があるとテレビとかでも報じられましたね♪

瓶詰めではなく、手作りを作りましょう!

新鮮なエノキ茸をいっぱい買って、醤油、みりん、酒、出汁で作ります。

「β-グルカン」は免疫力も高めてくれる!

では、お肌にも「β-グルカン」を!

「ミズカラ」 は「β-グルカン」含有‼︎

抵抗力のあるプルプルお肌へ導く「ミズカラ」♪

身体もお肌も元気に〜♡

http://mizukara.jp/

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