セラピストYukoコラム 美腸・食育料理教室
2016/2/19 嬉しいヘルシー！糖質制限の食育♪
昨日の食育はご飯粒を全く使わないチャーハン風🎵
写真は驚くほど味はそっくりなチャーハン風❣️
2015/11/28 今日の菌活！腸活‼︎
今日の菌活！腸活‼︎ 食育の料理教室は、もろみを仕込みましたよ🎵他にも香辛料たっぷりのタイ料理で身体の芯から免疫力アップ🎶
2015/8/22 8月の「美・腸食育 料理教室」
8月はアーモンドミルクやそれを使った料理☆低GL値ロールキャベツ
低GL値生春巻き
スコーン
2015/8/1 味噌出来たよ〜♡
3月の「美腸のための食育・料理教室」参加された皆さん〜♪減塩8%生きてる酵素味噌が熟成したから、取りに来てねェ☆
2015/7/18 プライマリースーパーフードとは？
今日の食育・料理教室チアシード2種類と低糖レンコンバーグ🎵
また、フィトケミカルの野菜の数々も♪
2015/6/22 美腸の為の食育・料理教室 6月
土曜の食育・料理教室の課題は『ココナッツオイル』と『レジスタントスターチ』でした♪
ココナッツオイルと低糖ダイエット^^
2015/6/8 選択する目☆
流行りのココナッツオイル！なにを基準に選ぶか知ってますか？
2種類あります。
ココナッツオイルとバージンココナッツオイル
2015/3/22 美腸のための食育・料理教室
昨日の土曜日は「生きた酵素味噌」☆腸に良いコト＊腸内細菌のコト
美肌と健康の秘訣⁇
今回は美味しい常夜鍋やジェノベーゼトマトソースキチンなど食べながらの酵素味噌作り^^
2015/1/16 内面美容は大事
血液から若返る為に抗糖化やトランス脂肪酸ゼロを使いましょう…なぜ？ 意味も分かります♪美味しく手作りグラノーラで、お腹や血液から健康に⭐️
2014/11/22 11月の美腸・食育 料理教室
3日間の午前と午後のお教室♡大好評のウチに終了^^♪
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