セラピストYukoコラム
2014/7/20(日) 香りが食欲をそそります^^
こう暑いと食欲が落ちますが、食欲をそそる香りの良いごま油はいかがでしょうか？ 2014/7/18(金) 美味しく健康と美肌に！
特に食欲が落ちがちな夏。私は大好きな野菜や果物、しかも夏の旬のものを極力食べるようにしています。（1日野菜＆果物合わせて350g以上)
2014/7/15(火) もうすぐ梅雨明けですね^^
胡麻油などで食欲を注ぎ、モリモリ食べて今日も元気に٩(◍ö◍)۶ 2014/7/11(金) 「平常心是道」
驚いた(((╹д╹;)))精肉コーナーの全ての肉が消えた
パンコーナーのパンも1個もない‼
コレは一昨日の台風が来るという前日の写真。
2014/7/9(水) 内臓脂肪を取る、痩せる糖の料理教室
麹には酵母菌がいて、料理次第で、目を覚まさせた状態に出来ます☆つまり酵母や酵素が生きています♪
だから、旨みが違う‼
2014/7/8(火) 山笠が来たら、いよいよ夏‼
夏は特に体が渇く。喉が乾かない内に、食間に水分補給をしましょう！
「乾燥」= 「老化」
2014/7/4(金) お昼は夏野菜たっぷりのお弁当♪
フィトケミカル！抗酸化野菜です^^
7つの色の野菜を350g摂取したら、セラミド不足を解消・再生します。
2014/6/30(月) 80歳位の髪を短く切った人を見た時に…
男の人かなぁ？女の人かなぁ？
と分からない時があります
2014/6/26(木) 良い油と悪さをする油。
役に立たないばかりか体に害をもたらす「悪玉の脂肪」って何だが判りますか？マーガリンやショートニング。
トランス脂肪酸の事です。
2014/6/25(水) お顔の目や首に脂肪のポツポツ…
お顔の目や首に脂肪のポツポツ出来ていませんか？こんな所にイボは無かったのに…なんて;^_^A
背中にも…
これはリンパの滞りに良く見られます。
2014/6/18(水) 今週の土曜日はクルミと美腸をつくる麹を使って料理教室♪
陽射しが強くなってきましたね。シミやシワの美肌にはビタミンＣやEの食べ物が良いのですが、オメガ3もハリを出してくれます。
2014/6/5(木) ヨシ‼これでまぁまぁかなぁ〜
先日、キッシュを焼いたけどどうも納得いかない問題あり、
再度リベンジ！
2014/6/4(水) クエン酸を摂取して♪
朗報！ クエン酸を摂取して♪疲労物質や尿酸を排除するし、クエン酸サイクルは代謝を上げてくれる♪
2012/12/28(金) 朝食の前に水溶性食物繊維と酵素を♬
ダイエットにも効果的
コレステロールや中性脂肪が高い方も☆
食事の前にスムージー
2012/12/15(土) ミズカラは時を超える♡ 人細胞の本来の回復力を最大限に引き出すスキンケア♪
成分にレスベラトロールも配合☆ 2012/10/26(金) 冬瓜の効能
まだ冬瓜を八百屋さんで見かけました^^冬瓜って、冬の瓜と書きますが、実は旬は夏。6月〜9月が旬なのです。
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