セラピストYukoコラム
2014/9/8 脳の集中力を高める食べ物といえば
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約3時間にも及ぶ体力と精神力は見事なものです
この精神力や集中力つまり脳に効く「ブレイン・フード」が必須‼
2014/9/7 きんぴらごぼう
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食物繊維で根菜類は身体を温める♪
真っ赤なのは、韓国唐辛子!
体を燃焼するカプサイシンたっぷりで旨辛い〜♡
2014/9/5 脳内ホルモン
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その中にはトリプトファンというアミノ酸がセロトニン→ メラトニンに変わります。
2014/9/4 無花果を食べて腸美人に
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あの無花果のツブツブのそれぞれが花なのですよ^^
子供の頃は苦手だったのに、今は美味しそうに感じるのは何故かしらん?
2014/8/31 この時期、浮腫んでませんか?
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舌の周りを見て下さい。
綺麗な半円形ですか?
ガタガタしてないですか?
2014/8/26 夏にピッタリの野菜!
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こんな時にピッタリなのが、空芯菜!
たっぷりのカリウムと夏バテ防止のビタミンB1.B2がエネルギー代謝を高めてくれるから、夏にピッタリの野菜!
2014/8/25 エノキ茸で手作りなめたけ♪
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エノキ茸はダイエットに効果的と流行りましたね^^
「β-グルカン」を含むキノコキトサン。
2014/8/24 食事中の水分⁇
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「普通の人は水か、お茶を飲みながら食べるでしょ」と…w
2014/8/22 「塩レモン」
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2014/8/21 食事をする時に水を飲まないと食べれない?
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食事中の水分は体内酵素を薄めてしまいますよ(*_*)
2014/8/15 今日は69年目の終戦記念日
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そう、今日は69年目の終戦記念日
正午サイレンの音と共に黙祷
長崎にいるせいか、より厳かに胸に響き…
精霊流しのお盆日に終戦記念とは偶然でしょうか…
2014/8/15 健康を突き詰めれば美容となります♪
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大葉は何故?
ワサビは何故?
海藻類は何故?
2014/8/8 インナードライが増えています!
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っていうのの原因は、実は肌内部の乾燥によるもの!
2014/8/7 やっぱり夏には鰻‼︎
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2014/8/6(水) 暑いと「食欲ない」…?
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「胃が痛い」「胃もたれ」なんてカウンセリングで近頃よく聞きます。
2014/8/5(火) 「下痢」は赤信号のサインです
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2014/8/4(月) パワースポットにて
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2014/7/25(金) 夕食の時間帯、気にしてますか?
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そんなに食べてないのに‼
カウンセリングの時にそういった事を聞きます。
食べるバランスも時間帯も問題視しないと…
2014/7/23(水) 近頃、パソコンなどで前のめりの姿勢が多くなっていませんか?
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すると肺呼吸も浅くなっていませんか?
腹式呼吸してみて!
2014/7/22(火) 肝臓の機能が低下していませんか?
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尿の色が濃い黄褐色〜ウーロン茶色…
皮膚や白目が黄色、体がかゆい…
心当たりありませんか⁇