セラピストYukoコラム
2015/7/18 プライマリースーパーフードとは?
【美腸のための食育・料理教室】
今日の食育・料理教室
チアシード2種類と低糖レンコンバーグ
🎵
また、フィトケミカルの野菜の数々も♪
栄養学知識と美味な料理を教えてとの声も多くなってきたね〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
健康の先に美容があります!
病気のなり方、健康になり方、指導する側、される側、いっぱい体験したからね^^
プライマリースーパーフードとは?
体にどんな風に良いのか?
色々知って、納得して、腑に落ちて…
体に美味しく食べると体や心への染み入り方も違います♡
毎月第3木曜の夜と土曜日は食育・料理教室の日
8月だけは、お盆で20日と22日に変更ですよ〜☆
プライマリースーパーフードの知識も引き続き〜☆
綺麗に痩せる血液へ。
GLなどなど。
アーモンドミルクを作ります♡
美容家&栄養士
腸マイスター
山口ユウコ