セラピストYukoコラム
2014/8/25 エノキ茸で手作りなめたけ♪
エノキ茸で手作りなめたけ♪
エノキ茸は一年中見かけます。
エノキ茸はダイエットに効果的と流行りましたね^^
「β-グルカン」を含むキノコキトサン。
「β-グルカン」は多糖類!
多糖類で有名なのはヒアルロン酸ですね^^
また、食物繊維も多く含まれ解毒、ガン抑制作用、整腸、細胞活性、高血圧防止など。
中でもダイエット効果があるとテレビとかでも報じられましたね♪
瓶詰めではなく、手作りを作りましょう!
新鮮なエノキ茸をいっぱい買って、醤油、みりん、酒、出汁で作ります。
「β-グルカン」は免疫力も高めてくれる!
では、お肌にも「β-グルカン」を!
「ミズカラ」 は「β-グルカン」含有‼︎
抵抗力のあるプルプルお肌へ導く「ミズカラ」♪
身体もお肌も元気に〜♡
http://mizukara.jp/
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