セラピストYukoコラム
2016/3/15 15日火曜のTV.お題は「サラダ菜」❣
お馴染みのRKB今日感TV、「旬食」コーナーに出演中!
サラダ菜って、生で食べるか、添え物で使ってるのが多いのでは?
レタスと良く似ているけど、レタスは淡色野菜☆
サラダ菜は緑黄色野菜^^
緑黄色野菜の濃い色は抗酸化で、カロテンが600μg以上あるのです。
ルタスよりもβ-カロテン、カリウム、カルシウム、鉄分、ビタミンK、ビタミンCなど豊富!
むくみ対策、眼精疲労、貧血、美肌効果も抜群🎵
さてさて、どうやって今回はサラダ菜を「ヘェ〜」という風に紹介したでしょうか⁉️
15日火曜RKB今日感TV.15時30分前後「旬食」コーナーを観てね〜(*๑˃ᴗ˂๑*)
山口ユウコ腸マイスター
食育・料理教室
https://www.facebook.com/events/1517338398561337/
新着記事
- 今日のTV出演はカニを使います!
- 今日のお題は「イチゴ✨」
- 今日のTV出演! 8日の お題は「ハマグリ」
- 今日のTV出演は、春菊♪
- 今日の菌活!腸活‼︎
- シンデレラは誰に
- 今年も応援よろしく♡
- 今日のRKB今日感TV出演
- 今日はトマトがお題目!
- 火曜日、RKB 今日感TV「旬食ナビ」に出演します♪
- 肌寒くなってきた〜>_<
- ダイエットの秘訣
- Saiiy モデル事務所のマネージャー 西聡美さん
- 今日感TVに出演
- 9/2RKB今日感TVの旬食に出演します♪
- 26日水曜日RKB今日感TVに出演します!
- 8月の「美・腸食育 料理教室」
- 味噌出来たよ〜♡
- 兼元 千枝子さん♪
- プライマリースーパーフードとは?