セラピストYukoコラム
2015/1/16 内面美容は大事
昨日は食事から若返る為の美腸・料理教室でした^^
血液から若返る為に抗糖化やトランス脂肪酸ゼロを使いましょう…なぜ? 意味も分かります♪
美味しく手作りグラノーラで、お腹や血液から健康に⭐️
また、鏡開きのお餅を創作料理♪
美味しく楽しく終わりました
ଘ꒰๑॔˃̶ ॢᴗ ॢ˂̶๑॓꒱༚ୡ*‧
今月は料理教室は後2回^^
明日17日土曜も楽しく美味しく料理作りましょうね♡
毎月第3木曜、土曜の10時30分〜☆
内面美容と外面美容は表裏一体!とっても大事ですね✨
栄養がどんな風に役立つのか?
どんな風に切ったら?
分かって食べるのは大事なコト!
美容家&栄養士
腸マイスター
山口ユウコ