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腸活！美腸の為の食育（9月） 2015/9/20
【腸活！美腸の為の食育】
昨日の料理教室は
皆、さんまの内臓がスルーと抜けて、上手にさばけましたね♡
中々自分では魚もさばけない⁉
けど、やってみれば簡単ね♪
これで、レパートリーも増えるよね^^
今が旬の「さんま」はDHAやEPAが豊富だから血液サラサラ〜〜🎵
青魚は2日に1食はしたい〜^^
麹菌も使い特別な作り方を伝授♡
美腸は血液をキレイにしますね！
血液がキレイだと、内臓もお肌もピカピカに！
インナービューティー❗️
昨日もお腹いっぱいで、ヘルシー料理の数々
お腹を満たしてダイエット♪
毎月第3木曜日と土曜日にお送りする腸活！食育です。
美肌へのインナービューティー💕
＊乳酸菌が4種類も入って低温処理♪、なんと36億の乳酸菌が1袋110円！
〔30袋 3300円税抜き 〕
腸内フローラル➕ お腹のリズム → フローリズム🎵
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