セラピストYukoコラム - Y's essence（ワイズエッセンス）

【美腸のための食育・料理教室】

今日の食育・料理教室

チアシード2種類と低糖レンコンバーグ
🎵

また、フィトケミカルの野菜の数々も♪

栄養学知識と美味な料理を教えてとの声も多くなってきたね〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

健康の先に美容があります！

病気のなり方、健康になり方、指導する側、される側、いっぱい体験したからね^^

プライマリースーパーフードとは？

体にどんな風に良いのか？

色々知って、納得して、腑に落ちて…

体に美味しく食べると体や心への染み入り方も違います♡

毎月第3木曜の夜と土曜日は食育・料理教室の日

8月だけは、お盆で20日と22日に変更ですよ〜☆

プライマリースーパーフードの知識も引き続き〜☆

綺麗に痩せる血液へ。

GLなどなど。

アーモンドミルクを作ります♡



美容家&栄養士
腸マイスター
山口ユウコ