セラピストYukoコラム - Y's essence（ワイズエッセンス）

エノキ茸で手作りなめたけ♪

エノキ茸は一年中見かけます。

エノキ茸はダイエットに効果的と流行りましたね^^

「β-グルカン」を含むキノコキトサン。

「β-グルカン」は多糖類！
多糖類で有名なのはヒアルロン酸ですね^^

また、食物繊維も多く含まれ解毒、ガン抑制作用、整腸、細胞活性、高血圧防止など。

中でもダイエット効果があるとテレビとかでも報じられましたね♪

瓶詰めではなく、手作りを作りましょう！

新鮮なエノキ茸をいっぱい買って、醤油、みりん、酒、出汁で作ります。

「β-グルカン」は免疫力も高めてくれる！

では、お肌にも「β-グルカン」を！

「ミズカラ」 は「β-グルカン」含有‼︎

抵抗力のあるプルプルお肌へ導く「ミズカラ」♪

身体もお肌も元気に〜♡

http://mizukara.jp/