セラピストYukoコラム - Y's essence（ワイズエッセンス）

8月はアーモンドミルクやそれを使った料理☆

低GL値ロールキャベツ
低GL値生春巻き
スコーン

食べて満足ヘルシー料理
( ´ ▽ ` )ﾉ☆

体をより燃焼させる食材、錆びさせないために必要な食材、老けない為には…

食材が体を通じて体の滋養となる調理法など…

知恵袋を紐どきながらお話をして、パパッと調理を♪

写真は今週の木曜日のモノ^^

今日も「美腸のための食育・料理教室」ですよ〜☆

9月は「甘酒」♪

普通の作り方とはちょっと違います^^

腸の為の酵素を生かした作り方♪

8月26日水曜日のRKB今日感TVでも3時半前後に「甘酒スムージー」に出演します。

簡単だけど、美味しくインナービューティーだよー♡