セラピストYukoコラム - Y's essence（ワイズエッセンス）

あなたは精神的に安定してますか？

腸の状態で身体への影響があるというお話です。

それは昨日に引き続き、幸せホルモン！

脳にしかないと思われていた、精神的に安定する「セロトニン」というホルモン、実は腸内の方に多く存在するコトが分かって来ました！

腸は第二の脳と呼ばれています。

それは腸独自の判断が、脳に伝わり体へ作用することがあります。

つまり…

腸には神経細胞が多く存在。

だから、独自の判断で動くコトが可能なのです。

腸の状態が脳に伝わり、脳が体に命令するなど☆

例えば、腸がストレス過多になったら…症状として

便秘や下痢を繰り返す、イライラ、眠れない、急にお腹が痛い、ネガティブ、鬱気味、過敏症大腸炎など(ﾟoﾟ;;

こういう風に、交感神経や副交感神経の自律神経がアンバランスがなると症状が心や体に現れます(>_<)

腸から脳への伝達は約90%

ただ自律神経は、意識して自分ではコントロールできないので、腸を大事にケアすることが大切♪

だって腸内環境を良くしないと、心や体に影響があるから˛˛(⚬́ॢ⌑⚬̀ॢlll

腸内環境が良ければ、心や体も幸せ物質が出るし♪

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お腹の状態いかがですか？

先ずは善玉菌を増やして腸内環境を整えないと！

便秘してないですか？

力まないでスル〜と排便出来るコトが、1番！ しかも午前中に^^

それが「便秘ではない」と云えると思いますよ^^

ニコニコ赤ちゃんは、スル〜と出てますね…善玉菌が多いから

貴方はどうかな？