セラピストYukoコラム - Y's essence（ワイズエッセンス）

暑いと「食欲ない」…

「胃が痛い」「胃もたれ」なんてカウンセリングで近頃よく聞きます。

こんな時は「消化酵素」いっぱいの果物などを取りましょう。
毎日1皿100gがお勧め♪

夏の消化酵素たっぷりの美味しい「マンゴー」や「パパイヤ」

熟したマンゴーはβカロテンも豊富で美肌にも！

また、塩分も多く取りがちな夏は、果物でナトリウム(塩分)を排出！(高血圧の方も)

果物にはカリウムが多く、ナトリウム(塩分)を排出します。

このマンゴーはカリウムやビタミンＣもたっぷり！

注:マンゴーはウルシ科で果皮でかゆみやかぶれる方もあり注意

旬の果物はその時の環境と関係が深いのですよ^^

美味しく健康と美容にマンゴーは、いかがでしょうか^^？

果物は午前中がベストですよ〜(*^^*)