セラピストYukoコラム - Y's essence（ワイズエッセンス）

昨日は食事から若返る為の美腸・料理教室でした^^

血液から若返る為に抗糖化やトランス脂肪酸ゼロを使いましょう…なぜ？ 意味も分かります♪

美味しく手作りグラノーラで、お腹や血液から健康に⭐️

また、鏡開きのお餅を創作料理♪

美味しく楽しく終わりました
ଘ꒰๑॔˃̶ ॢᴗ ॢ˂̶๑॓꒱༚ୡ*‧

今月は料理教室は後2回^^

明日17日土曜も楽しく美味しく料理作りましょうね♡

毎月第3木曜、土曜の10時30分〜☆

内面美容と外面美容は表裏一体！とっても大事ですね✨

栄養がどんな風に役立つのか？
どんな風に切ったら？
分かって食べるのは大事なコト！

美容家＆栄養士
腸マイスター
山口ユウコ